運動,瞑想,野菜350g,はてなブロガー三種の神器! xevra様バンザイ さてさて、そんな瞑想ですが、確かに続けるとなんだかリフレッシュする。 最初は胡散臭いと思いながら、マインドフルネスの本を読み漁って案の定サッパリだった(ただ、瞑想を理解してから読み…